매주 화요일과 목요일 오전 10시 강진국민체육센터 내 실내수영장에서는 시원한 물 속에서 흥겨운 음악에 맞춰 아쿠아(수중)운동을 즐기고 있는 어르신들을 볼 수 있다.
강진군 지역사회서비스 투자사업 서비스 중 하나인 아쿠아 운동 프로그램을 이용하고 있는 대상자들로 어르신들의 호응이 뜨거워 프로그램에 대한 만족도와 참여율이 높다.
아쿠아 운동은 물에서 하는 운동으로 물속에서 걷거나 뛰거나 때로는 달리는 것을 기본으로 에어로빅 댄스나 각종 스포츠 동작을 이용해 심장운동과 근육 단련 강화를 목적으로 하는 운동이다.
관절에 주는 부담이 낮아 관절염과 퇴행성 질환을 앓고 있는 어르신들에게 신체능력 향상과 통증완화에 효과적인 것으로 알려져 있다.
서비스 대상자 김 모씨는 “나이가 있어 무릎관절이 걱정 되는데 지금부터 열심히 운동해 건강한 노후를 보내려 한다”면서“신나는 음악에 맞춰 지인들과 함께 운동하니 스트레스도 풀리고 더운 여름에 시원해서 좋다”고 말했다.
임병호 주민복지실장은“아쿠아 운동 프로그램은 강진군 지역사회서비스 투자사업 11개 서비스 중 하나로 올해 처음 실시되는 프로그램인데 참여자들의 호응이 아주 좋다”면서 “내년에는 더 많은 주민들이 혜택을 받을 수 있도록 예산 확보에 노력을 기울이겠다”고 말했다.
강진군은 8월 31일까지 지원자를 추가로 모집하고 있으며 관심있는 주민들은 읍·면사무소나 군청 주민복지실(061-430-3165)로 문의하면 된다.
기준 중위소득 140% 이하 만65세 이상인 자가 자격 기준이며 대상자로 선정되면 본인부담금 1만원(지원액 13만원)을 부담하고 서비스를 받게 된다.